জীবনের জন্য ক্যান্সার ফিটনেস জ্যোতিষশাস্ত্রীয় ভবিষ্যদ্বাণী
কর্কটরাশি লোকেরা নিজেদের মধ্যে থাকতে পছন্দ করে, যা জিমে বা বন্ধুদের সাথে ব্যায়াম করাকে অনুপ্রাণিত করার চেয়ে বেশি উদ্বেগ-প্ররোচিত করতে পারে। উপর ভিত্তি করে কর্কটরাশি ফিটনেস ভবিষ্যদ্বাণী, কর্কট রাশির লোকেরা যখন তাদের নিজের বাড়িতে আরামে থাকে বা যখন তারা একা থাকে তখন সবচেয়ে ভাল কাজ করবে।
নীচের পাঁচটি টিপস একজন ক্যান্সার ব্যক্তিকে সাহায্য করতে পারে কাজ করার সময় আরও আরামদায়ক বোধ করুন। এটি কাজ করা অনেক সহজ করে তুলবে।
ক্যান্সার ফিটনেস নিশ্চিত করার টিপস
শরীর চর্চার যন্ত্রপাতি
কর্কট রাশির ব্যক্তি বিনিয়োগ করতে পারেন এমন সেরা জিনিসগুলির মধ্যে একটি ক্যান্সার ওয়ার্কআউট সরঞ্জাম একজন কর্কট রাশির ব্যক্তি যখন নিজের বাড়িতে আরামদায়ক থাকে তখন অনেক ভালো কাজ করতে পারে।
অনুযায়ী কর্কট ফিটনেস রাশিচক্র, এটি করার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হল একটি হোম জিম করা। বিশাল মেশিন একটি প্রয়োজনীয়তা নয়, যদিও তারা সহায়ক হতে পারে. কিছু একটি ক্যান্সারের জন্য ভাল সরঞ্জাম ব্যক্তির কাছে ওজন, ব্যায়ামের বল, দড়ি লাফ, এবং অন্যান্য হাতে ধরা ব্যায়াম ডিভাইস রয়েছে যা একজন ক্যান্সার ব্যক্তিকে ভালভাবে কাজ করতে সাহায্য করতে পারে।
ওয়ার্কআউট ভিডিও
শিক্ষক থাকাকালীন একা ওয়ার্কআউট করার একটি দুর্দান্ত উপায় হল একটি ব্যবহার করা ক্যান্সার ফিটনেস ওয়ার্কআউট ভিডিও এটি আসলে একটি ব্যায়াম ক্লাসে যাওয়ার প্রয়োজন ছাড়াই কিছু নির্দেশনা দিতে পারে। যদি কোনও কর্কট রাশির ব্যক্তি কোনও ক্লাসে গণ্ডগোল করেন তবে তারা উদ্বিগ্ন হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
সার্জারির ক্যান্সার ফিটনেস রাশিফল দেখায় যে তারা যদি বাড়িতে গন্ডগোল করে, কেউ খেয়াল করবে না. একা থাকতে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি, সব ধরণের বিষয়ের উপর ওয়ার্কআউট ভিডিও রয়েছে।
একজন কর্কট রাশির মানুষ পারেন তারা সবচেয়ে ভালো পছন্দের বিষয় বেছে নিন এবং এটি সুইচ আপ. এছাড়াও, একটি ভিডিওতে একটি রুটিন থাকলে কর্কট রাশির ব্যক্তিকে আশা করার মতো কিছু দিতে পারে। ভিডিওটি কাজকে আরও সহজ করে তুলতে পারে।
যোগশাস্ত্র
অনুযায়ী ক্যান্সার ফিটনেস জ্যোতিষশাস্ত্র, কর্কট রাশির মানুষদের চেষ্টা করার জন্য একটি দুর্দান্ত ব্যায়াম হল যোগব্যায়াম। তারা বাড়িতে এবং অন্য কোথাও এটি করতে পারে। বিক্রয়ের জন্য এবং বিনামূল্যে জন্য অনলাইন অনেক যোগ ভিডিও আছে, তাই সম্পদ খুঁজে পাওয়া সহজ.
প্রারম্ভিক যোগব্যায়াম ভিডিওগুলি উচ্চ-তীব্রতার ওয়ার্কআউট তৈরি করতে পারে না, যা যোগব্যায়ামকে একটি দুর্দান্ত জিনিস করে তুলতে পারে এমনকি যখন কর্কট রাশির ব্যক্তি না হন একটি পাগল ব্যায়াম আপ অনুভব. এটিও শিথিল করার একটি দুর্দান্ত উপায়, যা এমন কিছু যা প্রতিটি কর্কট ব্যক্তি প্রশংসা করতে পারে।
সাঁতার
অনুযায়ী কর্কটরাশি রাশিচক্র, কর্কট ক পানি চিহ্ন. যখন ব্যায়ামের কথা আসে, জলের কাছাকাছি থাকা ওয়ার্কআউট করার একটি দুর্দান্ত উপায়। এটি এমন কিছু হওয়ার সম্ভাবনা নেই যা বাড়িতে কর্কট রাশির ব্যক্তি না হলে করা যেতে পারে প্রশ্ন আর্থিকভাবে সচ্ছল।
যাইহোক, সৈকতে সাঁতার কাটা, জিমে সুইমিং পুল এবং অন্যান্য জল ক্রীড়া করা একটি তাদের উপাদান সংযোগ করার মহান উপায় এবং একই সময়ে একটি দুর্দান্ত ব্যায়াম পান। যদিও এই অনুশীলনটি সম্ভবত একটি সর্বজনীন স্থানে ঘটবে, তবুও এটি এমন কিছু যা একজন কর্কট ব্যক্তি একাই করতে পারেন।
বায়ুজীবী ব্যায়াম
অ্যারোবিক ব্যায়াম কর্কট রাশির মানুষের জন্য কৃতিত্বের জন্য দুর্দান্ত ক্যান্সার ফিটনেস. এই ব্যায়ামের মধ্যে যোগব্যায়াম এবং সাঁতার অন্তর্ভুক্ত। তবে এটিতে দৌড়ানো, হাইকিং, সাইকেল চালানো, নাচ এবং যেকোন খেলাধুলা যা অনেক বেশি দৌড়ানো জড়িত।
এই জিনিসগুলির মধ্যে অনেকগুলি কাজ যা একজন কর্কট রাশির ব্যক্তি করতে পারেন একা বা বন্ধুর সাথে করুন. তারা বাড়িতে, একটি জিমে বা বাইরে স্থান নিতে পারে। বৈচিত্র্য যে বায়বীয় সঙ্গে আসে ক্যান্সার ফিটনেস ব্যায়াম একজন কর্কট রাশির ব্যক্তিকে বেছে নেওয়ার জন্য অনেক কিছু দেয়, যাতে বিরক্ত না হয় তা নিশ্চিত করে।
সারাংশ: ক্যান্সার ফিটনেস রাশিফল
আপনি যদি একজন কর্কট রাশির ব্যক্তি হন যিনি ফিট হওয়ার চেষ্টা করছেন, তাহলে এইগুলি ক্যান্সার ফিটনেস টিপস এখানে আছে আপনাকে আরও বিকল্প প্রদান করুন কিভাবে ব্যায়াম করতে হয়। আপনি যদি একজন ক্যান্সার ব্যক্তিকে চেনেন, যিনি ফিট হওয়ার জন্য সংগ্রাম করছেন, তাহলে তাকে সাহায্য করার জন্য এই টিপসগুলি সুপারিশ করুন। প্রত্যেকেই চেষ্টা করলে ফিট হতে পারে, এমনকি যদি এর অর্থ অ্যারোবিক ক্রিয়াকলাপ করা বা কর্কট রাশির ব্যক্তির মতো একা কাজ করা। শুভকামনা!
এছাড়াও পড়ুন: রাশিচক্র ফিটনেস রাশিফল