জীবনের জন্য মকর ফিটনেস জ্যোতিষশাস্ত্রীয় ভবিষ্যদ্বাণী
অন্য কোন চিহ্নের মত, মকর মানুষ পাওয়ার এবং বজায় রাখার মূল্য জানে মকর ফিটনেস. কখনও কখনও তারা জানে না ফিট হওয়ার জন্য তাদের কী করা উচিত এবং এমনকি যখন তারা তা করে তখন তাদের কঠিন সময় হতে পারে ফোকাস থাকা তাদের ওয়ার্কআউটের উপর। ভাগ্যক্রমে, এই নিবন্ধটিতে পাঁচটি দুর্দান্ত টিপস রয়েছে যা মকর রাশির লোকদের ফিট হতে এবং ফিট থাকতে সাহায্য করতে পারে।
মকর রাশির সুস্থতা নিশ্চিত করার টিপস
একটি রুটিন পান
মকর রাশির মানুষ তারা একটি সময়সূচী আছে যদি ব্যায়াম তাদের সেরা করতে হবে বা মকর ফিটনেস রুটিন বিদ্ধ করা. কখনও কখনও মকর রাশির মানুষদের ব্যায়াম করার সময় খুঁজে পাওয়া কঠিন হয়। ব্যায়াম করার জন্য একটি সময় নির্ধারণ করে, একজন মকর রাশির ব্যায়াম করার সম্ভাবনা বেশি থাকবে।
একটি রুটিন তৈরি করাও সাহায্য করতে পারে। পরবর্তী কি আসছে জেনে ব্যায়ামের রুটিনে একজন মকর রাশির ব্যক্তিকে ব্যায়াম করার ব্যাপারে কম উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারে। এই সমস্ত জিনিসগুলি ভবিষ্যতে একজন মকর রাশিকে আরও বেশি কাজ করার সম্ভাবনা তৈরি করতে পারে।
আপনার শক্তি জানুন
মকর রাশির ফিটনেস রাশিচক্র দেখায় যে মকর রাশির লোকেরা তাদের জীবনের অনেক ক্ষেত্রে উদ্বেগের সম্মুখীন হয়। কখনও কখনও এমনকি যখন তারা ব্যায়াম করার চেষ্টা করছেন। ব্যায়ামের উদ্বেগ কমাতে একজন মকর রাশির ব্যক্তি একটি জিনিস করতে পারেন যা তারা বেশিরভাগ অংশে ভাল হয় তার সাথে লেগে থাকা।
নতুন জিনিস চেষ্টা করা কিছু সময়ের মধ্যে মজাদার হতে পারে, কিন্তু মকর রাশির ব্যক্তি জানেন যে তারা ভাল কাজ করে এমন কিছু করা সেগুলি করতে পারে আরো স্বাচ্ছন্দ্য বোধ যখন তারা কাজ করছে।
এটি মকর রাশির লোকদের জনসাধারণের মধ্যে কাজ করা সহজ করে তুলতে পারে। তারা যদি অন্যদের আশেপাশে থাকাকালীন তারা যা ভাল করে তা করে তবে এটি তাদের বিব্রত হওয়ার সম্ভাবনা কম হবে।
একা কাজ
কমানোর আরেকটি উপায় মকর ফিটনেস ওয়ার্কআউট উদ্বেগ একা কাজ করা হয়. এটি অন্য লোকেরা তাদের সম্পর্কে কী ভাবছে তা নিয়ে চিন্তা না করে হাতের কাজটিতে ফোকাস করা সহজ করে তুলতে পারে।
বাড়িতে কাজ করা হয় করার একটি সহজ উপায় এই. অনলাইনে এবং বিক্রয়ের জন্য অনেকগুলি ব্যায়ামের ভিডিও রয়েছে যা মকর রাশির লোকেরা কীভাবে ব্যায়াম করতে হয় তা শেখানোর জন্য অন্যদের উপর নির্ভর করার পরিবর্তে ব্যবহার করতে পারে।
মকর রাশির ব্যক্তির উদ্বেগ থাকলে জিমে যাওয়া ভাল ধারণা নয়। একা একা হাঁটা, হাইকিং, সাঁতার কাটা এবং এই জাতীয় অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলি অন্যদের সাথে ব্যায়াম করার প্রয়োজন ছাড়াই ওয়ার্কআউট করার দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।
ব্যায়াম ক্লাস নিন
এক উপায়ে লেগে থাকা a মকর ফিটনেস ব্যায়াম প্রোগ্রাম ব্যায়াম ক্লাস কিছু সাজানোর যোগদান করা হয়. এটি মকর রাশির ব্যক্তিদের জন্য ভাল কাজ করবে না যাদের সামাজিক উদ্বেগ রয়েছে। যারা করেন না তাদের জন্য, ক্লাস নেওয়া একটি ব্যায়ামের রুটিন করার জন্য একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।
এইভাবে, মকর রাশির ব্যক্তি ক্লাসে উপস্থিত হতে বাধ্য বোধ করবেন কাজ করতে থাকুন এছাড়াও, একজন প্রশিক্ষকের সাথে মকর রাশির ব্যক্তিকে কী করতে হবে তা বলে। এটি তাদের কী করা উচিত তা নিয়ে চিন্তা না করতে সাহায্য করবে। এটি ব্যায়াম করার চাপের কিছু অংশ নিতে পারে, যা এটিকে আরও মজাদার করে তুলতে পারে।
পাইলেটস
অনুযায়ী মকর ফিটনেস জ্যোতিষশাস্ত্র, একটি ব্যায়াম যা মকর রাশির লোকদের জন্য দুর্দান্ত তা হল পাইলেটস। Pilates এর তরল নড়াচড়া রয়েছে যা মকর রাশির ব্যক্তির শরীরকে একই সময়ে শিথিল করতে সাহায্য করে।
এটি যোগব্যায়ামের অনুরূপ যাতে ব্যায়াম মকর রাশির মানুষকে ফিট হতে সাহায্য করতে পারে। Pilates হতে পারে একা বাড়িতে করা, অনলাইনে বা ডিভিডিতে ভিডিও দেখে, অথবা পাইলেটস ক্লাসে গিয়ে।
পাইলেটের বিভিন্ন দক্ষতার স্তরও রয়েছে, তাই এমনকি নতুনরাও একটি ক্লাস নিতে পারে। একবার তারা এটিতে আরও ভাল হয়ে গেলে, তারা আরও উন্নত ক্লাস নিতে পারে যাতে তারা চোখের সময় বিরক্ত না হয় মকর ফিটনেস.
সারাংশ: মকর রাশির ফিটনেস রাশিফল
আপনি যদি মকর রাশির মানুষ হন তবে এইগুলি মকর ফিটনেস টিপস আপনাকে ফিট করতে সাহায্য করবে নিশ্চিত। আপনি যদি কোনও মকর রাশির ব্যক্তিকে চেনেন তবে আপনি পারেন সাহায্য করতে তাদের সাথে এই টিপস শেয়ার করুন তাদের ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছান। এমনকি মকর রাশির লোকেরাও ফিট হতে পারে, তাদের যা দরকার তা হল একটু সংগঠন এবং শিথিলতা!
এছাড়াও পড়ুন: রাশিচক্র ফিটনেস রাশিফল