জীবনের জন্য লিব্রা ফিটনেস জ্যোতিষশাস্ত্রীয় ভবিষ্যদ্বাণী
তুলারাশি মানুষ তাদের প্রতিটি অংশ থাকতে চায় জীবন যতটা সম্ভব ভারসাম্যপূর্ণ হতে হবে. অবশ্যই, ডায়েট এবং ব্যায়ামের রুটিনের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখা সবসময় সহজ নয়। এটাও হতে পারে পেতে কি করতে হবে তা জানা কঠিন তুলারাশি প্রথম স্থানে ফিটনেস. নীচে পাঁচটি টিপস রয়েছে যা তুলা রাশির লোকদের তাদের ওয়ার্কআউটের রুটিন আরও ভালভাবে সংগঠিত করতে এবং এটিকে আরও মজাদার করতে সহায়তা করবে।
তুলা রাশির ফিটনেস নিশ্চিত করার টিপস
ব্যক্তিগত লক্ষ্য সেট করুন
উপর ভিত্তি করে তুলা রাশির ফিটনেস রাশিফল, তুলা রাশির জাতক জাতিকারা কখন হতে চান তা নির্ধারণ করা যায়। তাদের প্রায়ই নিজেদের জন্য বড় লক্ষ্য থাকে। যাইহোক, এটা ছবি কঠিন হতে পারে বড় লক্ষ্য বা প্রকৃতপক্ষে সেগুলি অর্জন করা।
এক লক্ষ্য সহজ করার উপায় একটি বড় লক্ষ্যকে অনেক ছোট লক্ষ্যে বিভক্ত করা হয়। আপনি যদি প্রতি সপ্তাহে দুই ঘণ্টা ওয়ার্ক আউট করতে চান, তাহলে সপ্তাহান্ত পর্যন্ত তা বন্ধ করবেন না।
লিপ্ত করার চেষ্টা করুন তুলা রাশির ব্যায়াম পরিবর্তে সপ্তাহে চারবার আধা ঘন্টার জন্য। এই ধরনের ছোট জিনিস একটি বড় পার্থক্য করতে পারে যখন এটি সম্পূর্ণ করতে আসে তুলা রাশির ফিটনেস লক্ষ্য.
ব্যালেন্স আউট ওয়ার্কআউট প্রকার
তুলা রাশির লোকেরা তাদের জীবনের সমস্ত অংশে ভারসাম্য পছন্দ করে এবং অনুশীলন করার সময় ভারসাম্য খুঁজে পাওয়া সম্ভব, এবং কেবল যোগব্যায়াম নয়! তুলা রাশির ব্যক্তিদের প্রায়ই তাদের ওয়ার্কআউটগুলি পরিবর্তন করা উচিত। রুটিন কিছু লক্ষণের জন্য ভাল কাজ করুন, কিন্তু তুলা রাশির জাতক জাতিকারা তাদের সাথে দ্রুত বিরক্ত হয়ে যেতে পারে।
সপ্তাহে একটি দিন অ্যারোবিক ব্যায়াম, ওজন প্রশিক্ষণ, যোগব্যায়াম এবং পৌঁছানোর জন্য যা কিছু করতে হবে তার জন্য দিন তুলা রাশির ফিটনেস লক্ষ্য এটি একটি তুলা রাশির ব্যক্তির শরীরের সমস্ত অংশকে ফিট রাখতে সাহায্য করতে পারে এবং এটি করতে পারে তাদের মনকে বিরক্ত হতে সাহায্য করুন.
বন্ধুদের সঙ্গে ওয়ার্কআউট
অনুযায়ী তুলা রাশির ফিটনেস রাশিচক্র, অনেক তুলা রাশির মানুষ সামাজিক। তারা তাদের বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিতে পছন্দ করে, যা করা কঠিন হতে পারে ব্যায়াম করার সময় খুঁজে বের করার চেষ্টা করার সময়।
এটি অর্জন করার জন্য তাদের বন্ধুদের সাথে কাজ করা একযোগে উভয় করার একটি দুর্দান্ত উপায় তুলা রাশির ফিটনেস. তুলা রাশির লোকেরা তাদের বন্ধুদের সাথে হাঁটতে পারে, টেনিস বা বাস্কেটবলের বন্ধুত্বপূর্ণ স্ক্রিমেজ গেম খেলতে পারে বা তাদের বন্ধুদের সাথে জিমে যেতে পারে।
ওয়ার্ক আউট করার সময় কারো সাথে কথা বলার জন্য এবং ওয়ার্ক আউট করার পরে কারো সাথে হ্যাংআউট করার জন্য থাকা তুলা রাশির জন্য ব্যায়ামকে অনেক বেশি মজাদার করে তুলতে পারে ব্যক্তি তারা যত বেশি মজা করছে, ভবিষ্যতে তাদের আরও কাজ করার সম্ভাবনা তত বেশি।
একটি ক্লাস নাও
অনুযায়ী তুলা রাশির ফিটনেস ভবিষ্যদ্বাণীতুলা রাশির জাতকদের জন্য যেকোন ধরনের ব্যায়ামের ক্লাস নেওয়া ভালো হতে পারে। প্রথমে ক্লাস নিচ্ছি কিছু উদ্বেগের কারণ হতে পারে, কিন্তু একবার তারা জিনিসের দোলনায় ঢুকে গেলে, সবকিছু ঠিকঠাক হওয়া উচিত।
তুলা রাশির লোকদের জন্য ক্লাসগুলি ভাল কারণ তারা প্রায়শই কীভাবে ব্যায়াম করা উচিত তা নিয়ে বিভ্রান্ত বোধ করে। একটি ক্লাসের সাথে, সেখানে একজন প্রশিক্ষক থাকবেন যা তাদের বলবেন।
একজন প্রশিক্ষকের সাথে, তুলা রাশির লোকদের কী করা উচিত তা নিয়ে চিন্তা করার দরকার নেই; তারা শুধু তাই করে যা তাদের বলা হয়। এটি তুলা রাশির ব্যক্তিদের জন্য কম চাপযুক্ত এবং অনেক সহজ ব্যায়াম করতে পারে।
একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক পান
একটি ক্লাসের জন্য একজন প্রশিক্ষক থাকা দুর্দান্ত, তবে একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক থাকা আরও ভাল তুলা রাশির ব্যক্তি. এটি দামী হতে পারে, তাই সমস্ত তুলা রাশির লোকেরা এটি বহন করতে পারে না। যাইহোক, অনেক জিমের সদস্যপদ প্রশিক্ষকদের সাথে আসে যা লোকেরা সেখানে থাকাকালীন ব্যবহার করতে পারে।
তুলা রাশির ব্যক্তির জন্য এই জিমের মধ্যে একটিতে সাইন আপ করা সহায়ক হবে। একজন প্রশিক্ষকের সাহায্যে, একজন তুলা রাশির ব্যক্তি ওয়ার্ক আউট করার সময় তারা ঠিক কী করে তা জানতে পারে। এটি আরও ব্যয়বহুল কাজ করতে পারে, তবে এটিও হতে পারে একটি আরো মূল্যবান অভিজ্ঞতা করা.
সারাংশ: তুলা ফিটনেস রাশিফল
আপনি যদি একজন তুলা রাশির ব্যক্তি হন তবে এইগুলি তুলা রাশির ফিটনেস টিপস কিভাবে ফিট হয়ে উঠতে হয় তা শিখতে আপনাকে সাহায্য করবে নিশ্চিত আরো বাস্তবসম্মত লক্ষ্য আছে. আপনি যদি একজন তুলা রাশির ব্যক্তিকে চেনেন তবে তাদের সাথে এই টিপসগুলি ভাগ করুন যাতে তারা আরও ব্যক্তিগতকৃত উপায়ে কীভাবে ফিট হওয়া যায় তা শিখতে পারে। প্রত্যেকেই ফিট হতে পারে, এমনকি যদি একজন তুলা রাশির ব্যক্তির এটি করার জন্য বন্ধু বা প্রশিক্ষকের কাছ থেকে কিছুটা ধাক্কা লাগে।
এছাড়াও পড়ুন: রাশিচক্র ফিটনেস রাশিফল