কুমারী ফিটনেস জীবনের জন্য জ্যোতিষশাস্ত্রীয় ভবিষ্যদ্বাণী
উপর ভিত্তি করে কন্যারাশি ফিটনেস জ্যোতিষশাস্ত্র, কন্যা রাশির লোকেরা খুব বিশ্লেষণাত্মক এবং ব্যবহারিক হতে থাকে। তারা জানে যে তারা সুস্থ থাকতে হলে ফিট থাকতে হবে। যাইহোক, কন্যা রাশির লোকেরা প্রায়শই খুব ব্যস্ত থাকে, যা ব্যায়ামের জন্য সময় বের করা কঠিন করে তুলতে পারে। নীচে পাঁচটি টিপস রয়েছে যা ব্যায়াম করার জন্য সময় বের করতে এবং কী করতে হবে তা জানতে পারে সেই সময়ের সাথে করুন, কন্যা রাশির জন্য সহজ ব্যক্তি।
কন্যা রাশির ফিটনেস নিশ্চিত করার টিপস
একটি তফসিল তৈরি করুন
অনেক কন্যা রাশির মানুষের জন্য, পাওয়ার সবচেয়ে কঠিন অংশ কন্যা রাশির ফিটনেস ফিট হওয়ার জন্য সময় বের করছে। যখন একজন মানুষ সময় খুঁজে পায় না, তখন সে যেটা করতে পারে তা হল সময় তৈরি করা।
সবচেয়ে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে এটি কাজ করা ভাল দিনে অন্তত আধা ঘণ্টা বাইরে। অর্থাৎ সপ্তাহে তিন-চার দিন। যখন একজন ব্যক্তি এটি সম্পর্কে ভাবেন না তখন এটি করার জন্য সময় খুঁজে পাওয়া কঠিন হতে পারে।
যাইহোক, আপনার পরিকল্পনাকারীতে ব্যায়ামের সময় যোগ করার ফলে এটি একটি কন্যা রাশির ব্যায়াম করার সম্ভাবনা বেশি হবে, বা অন্তত মনে রাখবেন যে তাদের ব্যায়াম করার কথা। এইটা ছোট পদক্ষেপ একটি বড় পার্থক্য করতে পারে একটি কন্যা রাশির ব্যক্তিকে এটি সম্পূর্ণ করতে সহায়তা করতে কন্যা রাশির ফিটনেস লক্ষ্য.
একটি রুটিন পান
একটি সময়সূচীর সাথে সাথে, কিছু ধরণের ব্যায়ামের রুটিন তৈরি করাও কন্যা রাশির লোকদের আকৃতি পেতে এবং আকৃতিতে থাকার একটি দুর্দান্ত উপায়। অনুযায়ী কন্যা রাশির ফিটনেস রাশিচক্র, কন্যা রাশির লোকেরা আনন্দ পায় সঠিক সংগঠন. ঠিককরা একটি রুটিন এমনকি ব্যায়াম কিছুটা সংগঠিত করতে পারে।
সপ্তাহে তিন বা চারবার দিনে আধা ঘণ্টার জন্য দশ মিনিট দৌড়ানোর, কিছু ওজন তোলা বা যোগব্যায়াম করার পরিকল্পনা করুন। কী ঘটছে তা জানা একজন কন্যা রাশির ব্যক্তিকে অনুশীলনের জন্য আরও প্রস্তুত বোধ করতে পারে, যা তাদের আরও প্রায়শই অনুশীলন করতে উত্সাহিত করতে সহায়তা করতে পারে।
ব্যক্তিগত লক্ষ্য সেট করুন
কন্যা রাশির মানুষ প্রায়ই নিজেদের জন্য লক্ষ্য সেট করুন। তারা তারার জন্য পৌঁছায়, কিন্তু তারা অনেক দূরে এবং বড় লক্ষ্যগুলি অস্পষ্ট হতে থাকে। ব্যায়াম করার ক্ষেত্রে, একটি বড় লক্ষ্যের পরিবর্তে অনেকগুলি ছোট লক্ষ্য করা ভাল।
যদি একজন কন্যা রাশির ব্যক্তির বড় লক্ষ্য দশ পাউন্ড হারানো হয়, তবে তারা এটিকে ছোট লক্ষ্যে ভাগ করতে পারে এবং দিনে এক বা দুই পাউন্ড হারানোর লক্ষ্য রাখতে পারে, যা অনেক বেশি যুক্তিসঙ্গত এবং সম্ভবপর লক্ষ্য। এই ছোট কন্যা রাশির ফিটনেস লক্ষ্যগুলি একজন কন্যা রাশির ব্যক্তিকে তাদের লক্ষ্য এবং তাদের ফিটনেস পরিকল্পনার সাথে চলতে অনুপ্রাণিত রাখতে সাহায্য করতে পারে।
পাইলেটস
সার্জারির কন্যা রাশির ফিটনেস ভবিষ্যদ্বাণী দেখান যে কন্যা রাশির মানুষের জন্য একটি দুর্দান্ত ব্যায়াম হল পাইলেট। এই ব্যায়ামটি কিছুটা যোগব্যায়ামের মতো। এটিতে অনেক তরল নড়াচড়া রয়েছে তবে এটি সাধারণত যোগব্যায়ামের চেয়ে কিছুটা বেশি তীব্র হয়। এটি না পেয়ে কাজ করার একটি দুর্দান্ত উপায় খুব ঘাম এবং দুর্গন্ধযুক্ত. কন্যা রাশির লোকেরা এই ফলাফল পছন্দ করে না।
অনলাইনে অনেক পাইলেট ভিডিও রয়েছে, তাই এটি এমন কিছু যা বাড়িতে এটি করতে পারে। Pilates ক্লাসগুলি প্রায়শই অনেক ক্ষেত্রে শেখানো হয়, তাই এটি একটি গ্রুপে বা বন্ধুদের সাথেও করা যেতে পারে।
মজা করতে ভুলবেন না!
কন্যা রাশির লোকেরা প্রায়শই বিরক্ত হওয়ার জন্য খুব ব্যস্ত থাকে তবে এটি ঘটতে পারে। যদিও ব্যায়াম করার মূল লক্ষ্য ফিট এবং সুস্থ পান, একজন কন্যা রাশির ব্যক্তির ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে ব্যায়াম করাও মজাদার হতে পারে। কিছু উপায় যা ব্যায়াম মজাদার হতে পারে তা হল প্রতিবার কিছুক্ষণের মধ্যে কিছু পরিবর্তন করা।
উপর ভিত্তি করে কন্যা রাশির ফিটনেস রাশিচক্র, একটি নতুন পাইলেটস ভিডিও ব্যবহার করে দেখুন, বন্ধুদের সাথে ওয়ার্কআউট করুন, বা একটি লক্ষ্যকে একটু বেশি চ্যালেঞ্জিং করা হল ব্যায়াম করার সবগুলোই দুর্দান্ত উপায় আরও উত্তেজনাপূর্ণ এবং মজা. এটি, পরিবর্তে, একজন কন্যা রাশির ব্যক্তিকে তাদের অনুশীলনের লক্ষ্যগুলি বজায় রাখার সম্ভাবনা বেশি করে তুলবে।
সারাংশ: কন্যা রাশির ফিটনেস রাশিফল
আপনি যদি কন্যা রাশির ব্যক্তি হন তবে এইগুলি কন্যা রাশির ফিটনেস টিপস আপনার ওয়ার্কআউট সংগঠিত করতে সাহায্য করার পাশাপাশি আপনাকে কিছু ধারণা দিতে নিশ্চিত কিভাবে এটা উন্নত করতে হবে. আপনি যদি একজন কন্যা রাশির ব্যক্তিকে চেনেন, তাহলে আপনি এই নিবন্ধটি তাদের সাথে শেয়ার করতে পারেন যাতে তারা তাদের ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করে। প্রতিটি চিহ্নই মানানসই হতে পারে, এমনকি যদি একজন কন্যা রাশির ব্যক্তির এটি করার জন্য যথাযথ সংস্থার প্রয়োজন হয়।
এছাড়াও পড়ুন: রাশিচক্র ফিটনেস রাশিফল