in

স্থূল নিরাময়: কিভাবে আধ্যাত্মিকতা আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে

আমরা কি ধ্যান বা আধ্যাত্মিক নিরাময়ের মাধ্যমে ওজন কমাতে পারি?

স্থূল আধ্যাত্মিক নিরাময়
কিভাবে আধ্যাত্মিকতা এবং স্ব-প্রেম আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে

ভাল জন্য স্থূলতা হারাতে আধ্যাত্মিক নিরাময় খোঁজা

আমরা পিটার নামে একজন ব্যক্তির সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে চাই, হাই স্কুল থেকেই তার ওজন নিয়ে সমস্যা ছিল। তিনি ভেবেছিলেন যে তিনি স্থূল, যদিও তিনি প্রথম নজরে দেখেননি। বাইরের দিকটা খারাপ লাগলেও সে জানত যে আসল সমস্যাটা হল সে নিজেকে কিভাবে দেখে। ওজনের সাথে তার লড়াই তাকে খুঁজতে নিয়ে গেল আধ্যাত্মিক নিরাময় এবং তার শরীর এবং মন সম্পর্কে আরও সচেতন হন।

লোকেরা কীভাবে মোটা হওয়া থেকে স্থূল হওয়ার দিকে যায়: একটি অনন্য দৃশ্য

তার সন্তানদের জন্মের পরে, পিটার কিছুটা বেশি ওজনের থেকে স্থূল হয়ে গিয়েছিল। যদিও সে তার চেয়ে বড়, সে নিজেকে আত্মবিশ্বাসের সাথে বহন করে এবং তার আকার সম্পর্কে খারাপ বোধ করে না। তার যাত্রা সমাজ যা প্রত্যাশা করে তার বাইরে প্রেমে ফোকাস করা এবং নিজেকে গ্রহণ এবং শরীরের ইমেজ সম্পর্কে নেতিবাচক ধারণা প্রশ্ন.

বিজ্ঞাপন
বিজ্ঞাপন

দক্ষতা এবং অবসরের লক্ষ্যের বাস্তবায়ন

গত কয়েক বছরে, পিটার বুঝতে পেরেছিলেন যে তার দক্ষতা সেরা ওজন-হ্রাসের বই লেখা নয়, বরং নিজেকে ভালবাসে এবং গ্রহণ করে। তিনি অবসর নেওয়ার পরে, তার লক্ষ্য ছিল এই পাঠগুলি অন্যান্য স্থূলকায় মহিলাদের সাথে ভাগ করে নেওয়া এবং তাদের খুঁজে পেতে সহায়তা করা স্ব-গ্রহণযোগ্যতা এবং আধ্যাত্মিক নিরাময়, আকার নিয়ে তাদের আবেশ অতিক্রম করে।

স্থূলতা থেকে দীর্ঘমেয়াদী পুনরুদ্ধারের জন্য অনুসন্ধান

পিটারের জন্য, স্থূলতাই ছিল প্রধান জিনিস যা তাকে দীর্ঘস্থায়ী নিরাময়ের পথে নিয়েছিল। ওষুধ, থেরাপি এবং বিশ্বাসের মতো অনেক কিছু চেষ্টা করার পরে, তিনি অবশেষে স্ব-সহায়তা আন্দোলন এবং অধিবিদ্যায় সান্ত্বনা পেয়েছিলেন। মেটাফিজিক্স, যা প্রায়শই ভুল পড়া হয়, তাকে এমন উত্তর দিয়েছিল যা তার কাছে বোধগম্য ছিল, যার ফলে প্রেম এবং স্ব-গ্রহণযোগ্যতা.

অধিবিদ্যা সম্পর্কে একটি ব্যক্তিগত উদ্ঘাটন

অধিবিদ্যা, যা একাডেমিক অধ্যয়ন এটার মানে কি, পিটার স্বাভাবিকভাবেই আগ্রহী হয়ে উঠেছিল। এটি তখনই যখন তিনি উপলব্ধি করেছিলেন যে একজনের বিশ্ব গঠনে মন কতটা শক্তিশালী। তিনি শিখেছিলেন যে জীবন নিয়মের একটি সেট দ্বারা পরিচালিত হয় এবং সেগুলি বোঝার মাধ্যমে তিনি আরও বেশি সুখ, সম্পদ এবং মঙ্গল খুঁজে পান।

স্থূল থাকাকালীন স্বাস্থ্যকরভাবে জীবনযাপন: মানসিক উপায়ের একটি সাক্ষ্য

যদিও পিটার এখনও স্থূল, তিনি অনুসরণ করেন না স্বাভাবিক নিয়ম স্থূলতার সাথে আসা স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য। 60 বছর বয়সে, তিনি বলেছেন তার রক্তচাপ ভাল, তার ডায়াবেটিস নেই এবং তার শরীর শক্তিশালী। তিনি খুশি যে তিনি কোনো ওষুধ না খেয়ে 33 পাউন্ড হারিয়েছেন এবং তার সাফল্যের জন্য তার মনকে কৃতিত্ব দিয়েছেন। আধ্যাত্মিক নিরাময় সাধারণ স্বাস্থ্যের উন্নতি করার ক্ষমতা রাখে, যেমনটি তার যাত্রা দ্বারা দেখানো হয়েছে।

জ্ঞান ভাগ করা: পিটারস কল টু অ্যাক্ট

পিটার মহান শক্তির সাথে তার ধারণাগুলি ভাগ করে, জোর দিয়ে যে প্রতিটি স্থূল মহিলা নিজেকে ভালবাসতে এবং বুঝতে শিখতে পারে। মানুষকে বলার মাধ্যমে গভীরভাবে চিন্তা করুন তাদের জীবন সম্পর্কে এবং তাদের আত্মসম্মান বাড়ানোর জন্য তারা যা করতে পারে সে সম্পর্কে, তিনি তাদের প্রতিফলিত করার জন্য চাপ দেন। তিনি মনে করেন যে এই প্রক্রিয়াটি যে কাউকে আত্ম-গ্রহণযোগ্যতা এবং স্বাস্থ্যের দিকে জীবন-পরিবর্তনকারী পথ শুরু করতে সহায়তা করতে পারে।

সর্বশেষ ভাবনা

মোটা বোধ করা থেকে আধ্যাত্মিক নিরাময় পর্যন্ত পিটারের যাত্রা দেখায় যে কীভাবে আত্ম-গ্রহণযোগ্যতা এবং অধিবিদ্যাকে জানা যায় তোমার জীবন পরিবর্তন কর. তিনি সামাজিক মতামত এবং স্বাস্থ্য স্টিরিওটাইপগুলিকে অতিক্রম করেছেন তা দেখায় যে প্রত্যেকেরই সম্ভাবনা রয়েছে। দর্শনের ধারণাগুলি অনুসরণ করে এবং তার মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রথমে রেখে। বেশিরভাগ লোকেরা যা সুস্থ বলে মনে করে তার বিরুদ্ধে তিনি কেবল যাননি, তবে তিনি নিজেকে ভালবাসার পক্ষে একজন উকিলও হয়ে উঠেছেন। তার গল্প মানুষকে আশা দেয় এবং তাদের অনন্য যাত্রা শুরু করতে উৎসাহিত করে স্ব-আবিষ্কারের, গ্রহণযোগ্যতা, এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য, সামাজিক নিয়মের বাইরে গিয়ে মন, শরীর এবং আত্মার মধ্যে গভীর সম্পর্ককে আলিঙ্গন করা।

আপনি কি মনে করেন?

7 পয়েন্ট
ভোট দিন

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন

অবতার

আপনার ইমেইল প্রকাশ করা হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *